有不少朋友有这样的困惑，做心理咨询是选医院的心理医生，还是选机构的心理咨询师，在机构的心理咨询师也有很多选择，那到底应该怎样选择适合自己的呢？

先要区别一下，医院的心理咨询师多数是心理医生，他们肩负着更复杂的心理疾病的诊治。每天要接诊的量比较大，对于每一个病患的思考和处理时间有限，更擅长调整严重心理问题或者心理疾病，同时，以开药方式来缓解症状，是医院的心理咨询师通常用的方式。比较严重的心理问题，甚至心理疾病，建议选择医院的心理咨询师。如果是一般心理问题且需要比较长期的心理咨询调整，建议选择有资质的机构专业的有经验的心理咨询师帮你从问题形成根源开始调整，不仅可以保持治疗的持续性，同时机构里的咨询师对每一个案例的研究处理时间会更富裕。非常适合一般心理问题和有生活困扰的朋友选择。

在心理机构里，也分不同级别的心理咨询师。这里需要看几个方面，来确定是否适合自己，是否能帮自己解决问题。

首先看资质，通过这次考试取得相关证书是一个优秀的咨询师，必备的基础的条件。

其次看解决案例，无论多少，一个优秀的咨询师一定有成功率比较高的案例经验。

第三，可以试听，与咨询师简单聊一下，就可以知道，这位咨询师，是否思路清晰，逻辑明白。以及解决问题的方式风格是否适合自己。

第四，可以请这位咨询师，给你一个大概的解决问题的思路。从这一方面你就可以看出这个老师是否靠谱。

如果以上几点都可以满意，那么你就可以先预约1~2次课来感受一下是否能够帮你解决问题。通常优秀的咨询师在1~2次课里，就已经可以让你身心放松，找到问题的解决思路。甚至可能咨询老师的一两句话就可以让你有醍醐灌顶的感觉。如果有这样的感觉，那么恭喜你，你找对了心理咨询师，可以追随着这位老师帮你走下去。

好的心理咨询老师一定会让你轻松自在身心愉悦，学习新的认知的同时顺带解决掉之前的问题。是个循序渐进的过程，不过一切都会在润物细无声中发生质的变化。

好了，大概了解了优秀的咨询师会给你带来怎样的感觉和收获，当你遇到困扰需要援助的时候， 就可以寻找这样的心理咨询师来为自己引领，同时，如果平时有机会接触到优秀的心理咨询师，也可以留存联络方式，这样紧急需要的时候社会从容镇定、不至于太慌乱。